一石二鳥以上の体操②

身体の偏差値をあげていきましょう！
稲沢市祖父江町の BodyDesignProjectの戸川です。
あなたのトレーニングライフのお手伝いを目的に公開しています。

今回は「コモドストレッチ」をシェア。

非常に股関節と背骨周りに効果が感じやすい体操となります。
肩こり腰痛にもお勧めなコモドストレッチ。

このコモドストレッチ・・・実はトレーニングにも使える優れもの。
現に野球部のスポーツ現場では使用しています。

是非トライしてあなたのライフワークにご活用ください。