身体の偏差値をあげていきましょう!
稲沢市祖父江町の BodyDesignProjectの戸川です。
あなたのトレーニングライフのお手伝いを目的に公開しています。
今回は「コモドストレッチ」をシェア。
非常に股関節と背骨周りに効果が感じやすい体操となります。
肩こり腰痛にもお勧めなコモドストレッチ。
このコモドストレッチ・・・実はトレーニングにも使える優れもの。
現に野球部のスポーツ現場では使用しています。
是非トライしてあなたのライフワークにご活用ください。
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