賢幸生体で背骨のしなりを取り戻す○○ワークとは? 2019/7/4 コンディショニング 身体の偏差値をあげていきましょう!稲沢市祖父江町の BodyDesignProjectの戸川です。あなたのトレーニングライフのお手伝いを目的に公開しています。 今回は痛みの改善にもトレーニングやスポーツパフォーマンスにもかなりの影響を及ぼす【背骨ワーク】の一部を動画にてお伝えします。 注意:1人でやる場合の守るべき事。慣れないうちは無理せずに行います。痛みが伴う場合は痛みの出ない範囲で行いましょう。 背骨ワークで(しなる背骨)を体感する