賢幸生体で背骨のしなりを取り戻す○○ワークとは？

身体の偏差値をあげていきましょう！
稲沢市祖父江町の BodyDesignProjectの戸川です。
あなたのトレーニングライフのお手伝いを目的に公開しています。

今回は痛みの改善にもトレーニングやスポーツパフォーマンスにも
かなりの影響を及ぼす【背骨ワーク】の一部を動画にてお伝えします。

注意：1人でやる場合の守るべき事。
慣れないうちは無理せずに行います。
痛みが伴う場合は痛みの出ない範囲で行いましょう。