デッドリフトのグリップ感を変える

身体の偏差値をあげていきましょう！
稲沢市祖父江町の BodyDesignProjectの戸川です。
あなたのトレーニングライフのお手伝いを目的に公開しています。

今回は戸川自身の課題でもあるデッドリフト。

実際に重い重量になった時、グリップを強くするあまり体幹部との共同性が落ちる感覚が課題でした。

今回は古武道由来の考えをグリップに変換したことで手から体幹への繋がりを構築できましたのでシェア致します。

動画はこちら👇

握るを考える。デッドリフトで検証！通常の握りでは身体の繋がりが損なわれる。古武道由来の握りでパフォーマンスを変える！

握りを考える。デッドリフトで検証。