ベンチプレスを行う上で大切にしている事【戸川編】

身体の偏差値をあげていきましょう!
稲沢市祖父江町の BodyDesignProjectの戸川です。
あなたのトレーニングライフのお手伝いを目的に公開しています。 

ベンチプレス動画はこちら👇

ベンチプレスを行う前のウォーミングアップで怪我予防とパフォーマンスを上げる感覚ワークの一連を現役トレーナー兼セラピスト戸川がお伝えします。
ベンチプレスウォーミングアップ一連講座

日頃から行うベンチプレスで戸川自身が使っているワークになります。

怪我を予防する為パフォーマンスを最大化する為のひと手間をかけています。

あなたも是非トライしてみて下さい。

あなたの未来が賢幸でありますように!

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