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2019年7月23日 / 最終更新日時 : 2019年7月23日 togawa ベンチプレス投稿 ベンチプレスを行う上で大切にしている事【戸川編】 身体の偏差値をあげていきましょう！稲沢市祖父江町の BodyDesignProjectの戸川です。あなたのトレーニングライフのお手伝いを目的に公開しています。 ベンチプレス動画はこちら👇 日頃から行うベ […]
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2019年1月19日 / 最終更新日時 : 2019年1月19日 togawa ベンチプレス投稿 ベンチプレスチャレンジを行う上で、あなたの安全は確保されていますか？ BodyDesignProjectの戸川です。あなたのトレーニングライフのお手伝いを目的に公開しています。 ベンチプレストレーニングを継続的に行う中で、チャレンジをする機会が増えていくと思います。 自分の成長は？どれぐら […]
2019年1月19日 / 最終更新日時 : 2019年1月19日 togawa ベンチプレス投稿 ベンチプレスの基礎（肩のケガ予防について） BodyDesignProjectの戸川です。あなたのトレーニングライフのお手伝いを目的に公開しています。 ベンチプレスを行う上で注意する事！ 第一弾！ ベンチプレスを行う中で一番痛めやすい肩関節。 その構造的特徴を捉え […]
