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2019年1月19日 / 最終更新日時 : 2019年1月19日 togawa ベンチプレス投稿 ベンチプレスの基礎(肩のケガ予防について) BodyDesignProjectの戸川です。あなたのトレーニングライフのお手伝いを目的に公開しています。 ベンチプレスを行う上で注意する事! 第一弾! ベンチプレスを行う中で一番痛めやすい肩関節。 その構造的特徴を捉え […]