デッドリフト

持ち上げる。日常生活の中で必要な動きの一つ。
デッドリフトは、背中、臀部、脚、握力の強化に繋がります。
特にスポーツで必要となる臀部や裏ももの強化に重要とされる種目であります。ですが、間違ったフォームで行うと腰を痛める危険性もあります。

デッドリフト210kg再チャレンジ

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